Manana empieso...(Your current BMI: 54.2 Your target BMI:29.4); Se acabo la Coca Cola, Las galletitas y los Hot dogs...Bueno depues de 13 anos, voy a entrenar, mi meta es bajar 178 pounds. Para esto me anote en un gimnasio me vigila un trainner y el doctor. Como lo voy a hacer; Me voy a sacar literalmente toda la mierda que llevo adentro, tengo que hacer nueve ingestas diarias tomar 4 lts de agua y ejercicio diario; Para empesar 90 minutos de bicicleta.
Alea Jacta est!!!
Health Axioms
- Health is a personal choice
- Health comes from constant maintenance and early repair
- A clean digestive tract is the foundation of health
- Avoidance of unhealthy foods and environmental poisons and vigilantly eating nutrient dense foods are the disciplines that adds years of healthy living
posted by Sarra at 4:10 AM
6 Comments:
Buen programa. Son unos cuantos kilos y te va a tomar un tiempo pero vas a empezar a sentirte mucho mejor enseguida y eso es bueno. Acordate de respirar bien cuando hacés ejercicio, que el oxígeno es el que quema las grasas.
Fuerza y la mejor de las suertes, Diego!
Hasta la próxima.
Mercedes
Yo deberia hacer lo mismo...pero me falta voluntad.Saludos.
Genial gordi...te acompaño...a mi me faltan 8 malditos kilos...pero me cuestan desprenderme de mis rollitos sexys...hoy fui al endocrinologo y solo habia bajado 800 gr...jeje....Más actividad física...Por suerte estan bien distribuidos!...SOLO LO HAGO POR SALUD...(Despues de tanta pavada deleteame please.....que nadie vea esto!!!)un superchuic.....
Bueno, te deseo suerte y que ademas puedas mantener la cosntancia, el rumbo y no te aburras en la bicicleta, que es lo pior.
Ahora me dieron ganas a mi!
Ec-sitos!
yo tambien quiero, pero me falta la fuerza interior!!
Vamos, queremos fotos del ANTES y DESPUES!
m.
Yo no tenía mucho sobrepeso, pero con dejar el pan y comer el 50% de lo que comía, tuve un remedio mágico. El resultado es que hoy estoy hecho una larva.
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