La Iluminacion la encontre en Caras... En realidad... NO! en Caras no vas a encontrar nada...( que tambien es un profundo pensamiento metafisico...)

Pero por aca le vamos a dar este ano...








My health wealth and happiness...

Here are a few tips for increasing happiness in daily life:
Aquí estan algunos consejos para el aumento en la vida de la felicidad de cada día:

1) Endeavor to change the way you look at things. Always look at the bright side. The mind may drag you to think about negativity and difficulties. Don't let it. Look at the good and positive side of every situation.
Esfuerzate para cambiar la manera que miras las cosas. Mira siempre el lado brillante. La mente puede arrastrarte para pensar de negativo y ver solo dificultades. No la dejes. Mire el lado bueno y positivo de cada situación

2) Think of solutions, not problems.
Piensa en las soluciones y no en los problemas.

3) Listen to relaxing, uplifting music.
Escucha musica elevada para relajarte.

4) Watch funny comedies that make you laugh.
Mira comedias divertidas que te hagan reir.

5) Each day, devote some time to reading a few pages of an inspiring book or article.
Cada día, dedica una cierta hora a leer algunas páginas de un libro o de un artículo inspirante.

6) Watch your thoughts. Whenever you catch yourself thinking negative thoughts, start thinking of pleasant things.
Cuida tus pensamientos. Siempre que tengas pensamientos negativos, comiensa a pensar en cosas agradables.

7) Always look at what you have done and not at what you haven't.
Mira siempre qué has hecho y no lo que no tienes. Usted puede comenzar a veces el día con el deseo de lograr varios objetivos... En el final del día usted puede ser que se sienta frustrado e infeliz, porque usted no ha podido hacer todas esas cosas; Mire lo qué usted ha hecho y no en lo que no has podido hacer.
Usted puede haber logrado mucho durante el día, pero usted se dejó frustrar, debido a algunas cosas pequeñas que no lograste, y en vez de la sensación de felicidad y satisfaccion, miras qué no lograste nada y tenes esa sensación infeliz y esto se hace injusto.

8) Each day do something good for yourself. It can be something small, such buying a book, eating something you love, watching you favorite program on TV, going to a movie, or just having a stroll on the beach.
Cada día hace algo bueno para ti. Que sea algo pequeño, compra un libro, comete algo que te guste, mirándote un programa preferido, andate al cine, o tene un paseo en la playa.

9) Each day do at least one act to make others happy. This can be a kind word, helping your colleagues, stopping your car at the crossroad to let people cross, giving your seat in a bus to someone else, or giving a small present to someone you love. The possibilities are infinite. When you make someone happy, you become happy, and then people try to make you happy.
Cada día hace un acto para hacer a otros felices, ayudando a tus colegas o dando tu asiento en un autobús a algún otro, o dándole a un presente pequeño alguien que ames. Posibilidades hay infinitas.
Cuando usted hace a alguien feliz, usted llega a ser feliz tambien.

10) Always expect happiness.
Siempre espera felicidad.

11) Do not envy people who are happy. On the contrary, be happy for their happiness.
No envidies a gente que es feliz. Por el contrario, se feliz por tu felicidad.

12) Associate with happy people, and try to learn from them to be happy. Remember, happiness is contagious.
Juntate con gente feliz, y hace el intento para aprender de ellos a ser feliz. Recorda la felicidad es contagiosa.

13) Do your best to stay detached, when things do not proceed as intended and desired. Detachment will help you stay calm and control your moods and reactions. Detachment is not indifference. It is the acceptance of the good and the bad and staying balanced. Detachment has much to do with inner peace, and inner peace is conductive to happiness.
Hace lo mejor por tomar distancia cuando las cosas no proceden según lo previsto. La separación te ayudará a permanecer con calma y controlar los humores y las reacciones.
La separación no es indiferencia. Es poder aceptar de lo bueno y de lo malo y de permanecer en balance. La separación ayuda a mantener paz interna, y la paz interna es la felicidad.

14) Smile more often.
Sonríe más a menudo.